resilienza
/re·si·lièn·za/
In psicologia, la capacità di un individuo di affrontare e superare un evento traumatico o un periodo di difficoltà.
La resilienza, che identifichiamo come la capacità positiva delle persone di gestire lo stress e la misura delle strategie di adattamento per affrontare e superare situazioni di difficoltà, è la pietra angolare delle soft skills.
Perché la resilienza è importante?
La vita ogni giorno ci mette davanti a nuove sfide e non è raro subire qualche batosta durante il percorso. Questo periodo lo sta insegnando a tutti quanti. Essere resilienti permette di non lasciarsi andare, di scalare anche le montagne più difficili, senza demordere.
Ecco perché questa caratteristica è fondamentale.
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Oggi più che mai sviluppare la resilienza è ritenuto indispensabile per garantire la sostenibilità e il successo alle organizzazioni.
Sviluppare la resilienza implica infatti migliorare la leadership personale e l'influenza sociale, il pensiero critico, le strategie di apprendimento, la capacità di risolvere problemi complessi, l'ascolto attivo, la flessibilità e la capacità di adattamento agli altri e all'ambiente...
Scopri con noi quali strategie si usano e in quale misura, perché se non si può misurare qualcosa, non si può migliorarla (W.T.Kelvin)
In periodi e contesti di difficoltà, di forti tensioni, allenare e sviluppare la resilienza per gestire in modo positivo lo stress ha 2 benefici immediati: migliora le performance, in termini di risultati e di gestione delle relazioni e riduce il rischio di burnout, in termini di logorio psicofisico e emotivo.
Quindi la buona notizia è che la resilienza può essere appresa, migliorata e potenziata.
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